ビリー

ビリーズブートキャンプ。ご存知の方も多いのではないでしょうか。
元海軍のビリー・ブランクスさんが監修するダイエットプログラムである。
7日間の集中特訓でダイエットを完成させようというもの。
僕が思うにしっかりやれば7日間で冗談なしに驚くほど効果が期待できるのではないでしょうか。こればっかりはテレビショッピングのうたい文句に同意せざる得ない。

何故なら滅茶苦茶キツイからである。いまやニコニコ動画でもUPされているため、結構な人が挑戦し、倒れたのではないでしょうか。とてもきつい。恐らく全てをこなせば脂肪燃焼というか筋肉が付く。
僕自身先週アパートへ帰ってやってみたのですが、思った以上にきつい。汗もだらだらでる。もちろん、次の日筋肉痛になりました。

筋肉痛は太ももしかならなかったものの、疲労感は全身にあったため、色んな筋肉が鍛えられているのではないでしょうかね。

うん。

しかし、まぁ、何故いきなりビリーズブートキャンプの批評みたいなのをし始めたのか自分でもわかんないんですけれど、いやぁ、まぁ、とにかく、皆さんもブートキャンプを一度、お試しください。効果はあると思いますわ。